ERRORES AL CAMBIAR DE HÁBITOS

El año que viene... El 1º de enero... Bueno, el 2 de enero... Ah no, cae jueves. Entonces desde el lunes 6 de enero comienzo a... [completar con lo que te propongas y luego abandones año tras año].

Me apasiona el aprendizaje, me dedico a eso, pero en particular lo que tiene que ver con los hábitos me ha tocado de cerca.

Acá recopilé algunos errores comunes que cometemos al tratar de implementar nuevos hábitos:

Dejarlo librado a nuestra fuerza de voluntad sin pensar una estrategia
Subestimar el impacto del contexto en nuestro comportamiento
No mirar ese tema de manera sistémica
Querer cambiar varios hábitos al mismo tiempo
Querer cambiar de un día para el otro de forma mágica
Insistir con hacerlo solos sin pedir ayuda
Seguir al pie de la letra la receta de otra persona
Pensar que es todo o nada, centrarse en la perfección y no en el progreso.

Varios de estos errores tienen la misma base, y es creer que solo cambiando las acciones podemos cambiar los resultados; a veces no alcanza, y es necesario mirarnos, explorarnos, ir más profundo, para desde ahí, lograr la fuerza transformadora que me permita cambiar.